2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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2139 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 181.32g | 炭水化物: 250.61g.
朝食: Beldent Chicle sin Azúcar, Café, Manzana, Banano, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro. 昼食: Brotola, Salsa de Tomate, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. 夕食: Zapallo Hervido, Arvejas, Zanahoria, Espinacas, La Campagnola Atún al Natural. 軽食/その他: Melón, Nutrilab Creashock, Huevo, Bimbo Pan Integral. もっと...
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2514 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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