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Day 5 of my fast. Breaking it today. Day 4 and 5 have been so much easier than the first 3 days. Denny wants me to break it today and I want him to feel comfortable too.
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109.3 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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943 kcal
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脂質: 82.78g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 3.50g.
朝食: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Great Value Butter (Salted). 昼食: Beef Stock, Paprika, Mustard, Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted). 夕食: Fried Egg without Fat, Animal Fat or Drippings, America's Choice Bacon Thick Sliced. もっと...
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3618 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 9 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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