2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1770 kcal
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脂質: 83.47g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 186.10g.
朝食: Chicory Instant Chicory Beverage, Aceite de Oliva, Pan de Trigo Integral, Café, Sainsbury's Unsweetened Soya Milk. 昼食: Gambas al Ajillo, Kikkoman Soy Sauce, By Sainsbury's Medium Noodles. 夕食: Esponjado (con Flan de Relleno), Tortilla de Huevo, Calabacín, Pan Integral, Hubbard's Chocolate Spread. 軽食/その他: Café Descafeinado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Unsweetened Soya Milk, Hubbard's Chocolate Spread, Galleta Maria Dorada Galleta, Sainsbury's Ricotta. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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