2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1163 kcal
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脂質: 43.08g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Батон, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Манник, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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