2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1547 kcal
|
脂質: 130.14g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 16.48g.
昼食: Горбуша, Домик в деревне Сметана 25%, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сливки 20%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Ленивый хачапури, Конфеты кето. 夕食: Домик в деревне Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Домик в деревне Сметана 25%, Кето пюре, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кето булки, Ленивый хачапури, Ленивые голубцы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|