2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1199 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: Vidativa Queijo Mussarela Fatiada Interfolhada, Molico Leite + Proteína, Ovo, Akio Tapioca . 昼食: Gendai Poke Salmão Grelhado. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Akio Tapioca , Patinho. 軽食/その他: Nutrata Whey. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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giovannamendespollisの体重の記録
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