2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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771 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 48.47g.
昼食: Hortifruti Abacaxi, Azeitonas, Cenouras, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Chuletão Almôndegas. 夕食: Maçã, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo tipo Gouda, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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