2023年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
771 kcal
|
脂質: 32.28g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 48.47g.
昼食: Hortifruti Abacaxi, Azeitonas, Cenouras, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Chuletão Almôndegas. 夕食: Maçã, Sésamo Real Gergelim Natural Branco, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo tipo Gouda, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|