2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1438 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 172.97g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Творог 5%, Блины на Молоке, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Победа Шоколад Горький 72%, SPAR Шаурма с Курицей , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Fresh Food Рис с Мексиканской Смесью. 夕食: Победа Шоколад Горький 72%, Лента Винегрет Классический, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Fresh Food Рис с Мексиканской Смесью. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|