2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1242 kcal
|
脂質: 61.87g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 129.35g.
朝食: Тыквенный Сок, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Сыр Творожный Сливочный . 昼食: Смак Слойка с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста, Gastronomist Гречневый Суп с Цыплёнком и Овощами. 夕食: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Сметана , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.0 kg増量中
|