2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1653 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 181.83g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Limão, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 夕食: Predilecta Goiabada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Nestlé Nescau, Parmalat Leite Integral, Brigadeiro. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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