2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1319 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 84.92g | 炭水化物: 108.97g.
朝食: Nasi Uduk, Ayam Goreng, Sate Ayam. 昼食: Pecel Lele, Ayam Goreng, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Tropicana Slim Avocado Coffee. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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