2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1387 kcal
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脂質: 100.77g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 24.32g.
朝食: Grassan Сыр с Грецким Орехом, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. 昼食: Свинина, Сметана 15%, Мираторг Фарш "Домашний", Мидори Ширатаки, Зимовье Фасоль Стручковая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Multibar Конфеты без Вреда. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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