2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1419 kcal
|
脂質: 52.48g | たんぱく質: 111.07g | 炭水化物: 116.85g.
朝食: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Геркулесовая Каша на Молоке, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Чай. 夕食: Огурец, Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Чай, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|