2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1796 kcal
|
脂質: 73.54g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 213.81g.
朝食: Miód, BakaD'Or Śliwki Suszone, BakaD'Or Nasiona Chia, GoBio Płatki Owsiane Błyskawiczne , GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady, Go Vege Napój Migdałowy, Herbata bez Cukru. 昼食: Biedronka Chleb z Koszyczka , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Czerwona Papryka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Masło. 夕食: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Masło, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Biedronka Jabłko, Biedronka Chleb z Koszyczka , Kalarepa, Czerwona Papryka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Strzałkowo Twaróg Śmietankowy. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|