2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1299 kcal
|
脂質: 35.19g | たんぱく質: 86.07g | 炭水化物: 152.61g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс. 昼食: Сырники из творога 9%. 夕食: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|