2014年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 10日:
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824 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 99.23g.
朝食: Beau et Bon Graines et Céréales, L'original Tartare(Ails&Fines Herbes) / 1 portion. 昼食: Fromage à Raclette, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain Blanc. 夕食: Blanc de Poulet Auchan Tranche Poulet, Auchan Haricots Verts , Bridélice Crème Fraîche 15%. もっと...
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2089 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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