2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1556 kcal
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脂質: 75.48g | たんぱく質: 44.52g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: Яготинский Турецкий Йогурт, Ферма Сыр Моцарелла, Винегрет, Гречка Отварная. 夕食: Яблоко, Goodwine Винегрет, Сильпо Салат Шуба , Картофель Отварной. 軽食/その他: Яготинский Турецкий Йогурт, Чай с Сахаром, Вино Красное Сухое, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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