2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1887 kcal
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脂質: 79.42g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 153.19g.
朝食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо, ВкусВилл Винегрет . 昼食: Chikalab Chikabar Coconut, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Polar Медальоны Лососёвые. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Голубика, Клубника, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Osteria Mario Брускетта с Копченым Лососем, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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