2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1285 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 169.20g.
朝食: Pågen Levain Surdegsbröd , Fjällbrynt Mjukost 4%, Kokt Ägg. 昼食: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skinkstek, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). 夕食: Kokt Ägg. 軽食/その他: Banan, Barebells Peanut Caramel, Banan. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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