|
Еще немного, но на ГВ не просто себя контролировать, все время голоден🤪
|
66.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
2177 kcal
|
脂質: 99.69g | たんぱく質: 141.57g | 炭水化物: 171.90g.
朝食: Дэмка Колбаса Молочная , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Село Зеленое Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Дэмка Колбаса Молочная, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 夕食: Даниссимо Творожный со Вкусом Заварного Крема и Нежной Сливой, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Творожный рулет, Чай, Лента Форель Запечённая . 軽食/その他: Чай, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Банан, Арсеньевский Кефир 1%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|