2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1759 kcal
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脂質: 95.91g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 196.24g.
朝食: АТБ Горячий Шоколад, Роллы Филадельфия, Biovela Бекон Сырокопчёный , Булочка, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло. 昼食: Сало, Батон, Кефир 2,5%, Чернослив, Картофельный Суп. 夕食: Джемы и Варенья, Almette Творожный Сыр. 軽食/その他: Киви, Грейпфрут. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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