|
En vecka kvar innan starten av mitt gruppcoaching-bootcamp med kostupplägg och träningschema inför sommaren.
Kommentera här om du vill hoppa på och komma i superform inför sommaren eller gå in på fitnessfilosofifloskler.se 🤙
|
86.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
2040 kcal
|
脂質: 109.14g | たんぱく質: 174.80g | 炭水化物: 83.36g.
朝食: Nyttoteket MCT Oil Powder , Clean Collagen, Protein Vassle, Cacao, Havregryn, Havssalt, Honung, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Lindt 85%, Espressokaffe. 昼食: Findus Pastasås Tomat & Basilika, Garant Nötfärs 12%, Vitkål, Vitlök, Morötter, Tomater, Fontana Extra Virgin Olivolja, Kronägg Flytande Äggvita, Coop Riven Mozzarella, Kalkonbacon, ICA Selection Avokado, Banan, Kokt Ägg. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|