2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1592 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 160.00g.
朝食: ВкусВилл Булочка с Творогом, Агрокомплекс Сырок Клубничный, Моя Цена Сыр Российский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Утро Родины Творожок, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Край Каравай Батон Нарезной, Холодец. 夕食: Вологодские Продукты Сгущенка, Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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