2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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630 kcal
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脂質: 22.73g | たんぱく質: 21.41g | 炭水化物: 76.97g.
朝食: Brotland Sonnenblumenkernbrot, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Heidelbeeren, Erdbeeren. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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