2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1800 kcal
|
脂質: 84.93g | たんぱく質: 89.86g | 炭水化物: 184.24g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Творожная запеканка. 昼食: Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Рассольник. 夕食: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|