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need more magnesium in my diet. Constipation...I need more mindful yoga type exercise. walking and housework is ok...But I need relaxing.
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137.8 kg
これまでの減量分: 72.2 kg.
残り: 67.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1067 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 98.29g | 炭水化物: 54.96g.
朝食: Strawberries , Almonds , Muesli, Weet-Bix Weet-Bix. 夕食: Safari Fruit Dainty Cubes, Greek Salad, Chicken Breast, Beef Steak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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