2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1181 kcal
|
脂質: 73.11g | たんぱく質: 72.71g | 炭水化物: 56.78g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Идеал Масло Подсолнечное, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Яйцо. 夕食: Spilva Соус для Бургеров, Сыр Российский, ВкусВилл Курица Варёно-Копченая, Край Каравай Батон с Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|