2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1669 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 57.36g | 炭水化物: 219.88g.
朝食: Банан, Банан, Чернослив, Кофе. 昼食: Плов с Курицей. 夕食: Salad Bar Салат с Печенью, Картофельное Пюре, Судак Жареный, Травяной Чай. 軽食/その他: Хлеб Черный, Апельсин, Яблоко, Альпийская Коровка Сметана 20%, Чернослив, Какао-Порошок (Несладкий). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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