2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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560 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 36.19g.
朝食: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Lindt Шоколад Горький 100%. 昼食: Paul Омлет с Сыром и Томатом. 夕食: Умалат Сыр Сулугуни. 軽食/その他: Капучино (Обезжиренное). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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