2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1806 kcal
|
脂質: 65.55g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 227.92g.
朝食: Global Village Сахар Тростниковый, Тёма Молоко 3,2%, Горбуша Соленая, Бежин Луг Масло Сливочное, ТХК Батоны Нарезные, Epos Йогурт Питьевой с Черникой. 昼食: Lotte Чокопай Банановый, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Масло Растительное , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 夕食: Творожная запеканка, Пятерочка Сахар, Замороженные Ягоды, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|