2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
2585 kcal
|
脂質: 78.96g | たんぱく質: 124.80g | 炭水化物: 347.23g.
朝食: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. 昼食: Тушеные цыплячьи бёдра, Рис, Котлета Говяжья, Рис. 夕食: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сырники. 軽食/その他: Sweet Queen Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|