2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1498 kcal
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脂質: 55.21g | たんぱく質: 144.92g | 炭水化物: 106.23g.
朝食: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Cappuccino, Espresso. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Rinderbrühe, Pastinaken, Rosenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauchzwiebeln, Sellerie, Möhren, Suppenfleisch, Wirsing. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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