2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
2714 kcal
|
脂質: 114.38g | たんぱく質: 148.51g | 炭水化物: 268.35g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Манная Крупа, Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 昼食: ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Котлета Куриная, Ашан Язык Свиной Отварной, Кабачок, Яйцо. 夕食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой, Брест Литовск Сыр Тильзитер, SPAR Пирог с Вишней. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бон Пари Мармелад Жевательный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|