2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1935 kcal
|
脂質: 84.11g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 209.49g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Сырник, Чай с Сахаром. 昼食: Лимак Батон Нарезной, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами, Котлета Свиная, Рис Отварной. 夕食: Шарлотка с Яблоками, Сырник, Чай Несладкий, Волков Салат Мимоза, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Простые Хлебные Палочки, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|