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5 hari ga hitung kalori, ga WO..badan pegal" semua,apapun dimakan..untung bb cuma naik sedikit..ayooo semangat lg WO biar bugar lg💪💪..back on track again makan nya
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61.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1693 kcal
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脂質: 117.12g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 144.64g.
朝食: Lapis Legit, Meranti Bolu Gulung, Semur Telur, Indomie Mi Goreng Rasa Kebab Rendang. 夕食: Kikil, Mie Bakso. 軽食/その他: Rebo Kuaci Milk Flavor, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Cahkwe. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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