2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1766 kcal
|
脂質: 89.60g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 108.51g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Желе, Каша на отрубях, Zero Маффин Тирамису, Сырники. 昼食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Вафли с луком и яйцом, Пиканта Икра 5 Овощей, Желе. 夕食: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Овощное смузи, Куриные котлеты. 軽食/その他: Biovin Батончик Кокосовый Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Вастэко Напиток Гхи Броне Какао Растворимый. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|