2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
973 kcal
|
脂質: 21.86g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 119.28g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Green Milk Банановое Молоко. 昼食: Минтай Запечённый, Китайская Брокколи (Вареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 夕食: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, O'Green Икра из Молодых Баклажанов, Командор Томаты Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|