2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
2462 kcal
|
脂質: 88.21g | たんぱく質: 156.06g | 炭水化物: 256.55g.
朝食: кофе молотый с сахаром, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. 昼食: Level Kitchen Капуста по-Корейски, Курица Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Сливочное Масло, Кофемания Хлеб Черный, Leor Пресервы Сельдь Атлантическая Солёная Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной. 軽食/その他: Голден Яблоко , Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Зефир, Кофе с сухсливками. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|