2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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2814 kcal
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脂質: 77.40g | たんぱく質: 165.06g | 炭水化物: 374.55g.
朝食: Grains cookie 하모니에 세트, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 서주 제주우유 모나카, 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 夕食: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오, 롯데제과 Abc 블루베리 요거트 초콜릿, 롯데 애니타임, GS25 감동란 쌍란바, 오뚜기 토마토 케챂, GS25 빅치즈불고기버거, CJ제일제당 땅콩 순두부콘, 백설기, 닭가슴살. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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