2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1501 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Telur Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Merah. 昼食: Capcay kembang tahu, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah. 夕食: Ayam Goreng, Indomie Tek-tek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Merah, Capcay kembang tahu. 軽食/その他: Siomay, Bakso kuah. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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