2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1228 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 99.69g | 炭水化物: 94.69g.
朝食: AH Griesmeel, Melkan Halfvolle Melk. 昼食: Gekookt Ei, Gerookte Zalm, AH Volkoren Brood. 夕食: Vita D'or Bewust, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Italiaanse Roerbakgroenten. 軽食/その他: Rode Wijn Pikeurtje, AH Pekelvlees. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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