2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
741 kcal
|
脂質: 34.06g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 51.93g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco Assada, Mandioca Assada. 夕食: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. 軽食/その他: Nestlé Helado Café . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|