2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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2815 kcal
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脂質: 59.51g | たんぱく質: 242.29g | 炭水化物: 322.97g.
朝食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pudliszki Ketchup Łagodny, JBB Szynka Krucha. 昼食: Biedronka Donatello Pizza z Kurczakiem. 夕食: 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. 軽食/その他: Suchy Makaron z Pszenicy, Marchewki, Buraki, Mięso z Piersi Kurczak. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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