2014年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 9日:
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1687 kcal
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脂質: 87.18g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 119.44g.
夕食: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Rosół z Makaronem. 軽食/その他: Gellwe Galaretka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Ser Gouda, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Bonduelle Groszek Konserwowy, Jajko na Twardo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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