2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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2130 kcal
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脂質: 133.58g | たんぱく質: 121.62g | 炭水化物: 113.86g.
朝食: Food Club Large Egg, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Torani Sugar Free Brown Sugar Cinnamon Syrup, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 昼食: Rosarita Refried Beans, Monterey Jack Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Calavo Avocado. 夕食: Great Value Stevia , Ratio Keto Friendly Strawberry Yogurt, Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Alpine Fresh Blueberries. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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