2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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33.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1323 kcal
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脂質: 25.49g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 194.99g.
朝食: Banana Prata, Ovo, Tirol Leite Semi Desnatado Zero Lactose, Casa do Pão Pão de Cenoura. 昼食: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Alface Americana, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Max Titanium Mass Titanium 17500, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Casa do Pão Pão de Cenoura. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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