2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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969 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 110.96g.
昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Seleta de Legumes, Couve Manteiga Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Bob's Milk Shake Clássico de Morango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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