2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1119 kcal
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脂質: 39.76g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 130.84g.
朝食: Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Помидоры. 夕食: Ремит Сервелат Колбаса Сырокопченая Полусухая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Protein Rex Chocolate Brownie. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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