2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1539 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Томилинская Форель Слабосоленая, SPAR Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. 昼食: SPAR Хлеб Бородинский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Хлеб Бородинский, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 夕食: SPAR Торт Ягодное Лукошко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Кетчуп Чесночный, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. 軽食/その他: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Земляника, Рот Фронт Конфеты Батончики. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|