2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1238 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 107.97g.
朝食: Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Italac Leite Semidesnatado, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Morangos, Tomates, Espetinho de Carne. 夕食: Banana Prata, Ovo Mexido. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|